Esculpindo Seu Corpo : Autoposturas de Endireitamento
: Souchard
51549
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Esta obra baseia-se no princípio de que o cansaço físico vem da grande tonicidade e rigidez de certos músculos, então é necessário flexibilizá-los e exercitá-los em alongamento, e não em encurtamentos como se pratica habitualmente. A prática das autopostu